運動はあまり好きではない
朝ごはんを食べない日が多い
ダイエット特集の雑誌を見ると
つい手に取ってしまう
ちょっと急いでいるときでも
走ることは滅多にない
ダイエット中でも
食後のデザートを
食べてしまうことがある
旅行の前には
観光スポットやレストランを
下調べ・計画するタイプだ
リンゴダイエットや
ゆで卵ダイエットなどの
単品ダイエットの経験がある
自分は褒められて伸びるタイプだと思う
つい遅刻してしまうことが多い
エスカレーターよりも
階段を使うようにしている
ダイエット中でも
食後のデザートを
食べてしまうことがある
外食や買い食いが多い
たくさん食べても太らない人が
身近にいる
体重が減ることよりも
見た目が変わることが重要だ
その日の服に合わせて
腕時計を変えるようにしている
歩くのが速いと言われることがある
何かにハマると
のめり込んでしまうタイプだ
お財布の中のお札は
向きをそろえたいタイプだ
目標を途中で変更することは
別に悪いことではないと思う
休日はのんびりたくさん眠りたい
ひとりカラオケか
ひとり居酒屋の経験がある
宿題や試験勉強などは
計画的に進めるタイプだった
やる気はじゅうぶんだが
なぜか長続きしないことがある
あなたって、こんなタイプ
自分自身に、ちょっぴりあまい傾向があるあなた。ひとの意見にコロコロ流されることが少ないのが、強みのひとつ。
のんびり・ゆったりとした独特なペースは、周囲の目には魅力的な人としてうつっていそう♪
運動量が足りなくなりがちなので、活動量を増やすことで【ダイエット成功の近道】がひらけるかもしれません!
2つ上の階までの移動では階段を使う、椅子に座っているときに足を地面から浮かせて太ももの引き締めを意識する、などなど。日常の動きの中に、ちょっとした運動を加えることで目標に近づくことができるタイプです。
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あなたって、こんなタイプ
目標に向かってまっすぐ走れるあなた。周囲を巻き込んでいけるチカラがあり、友人が集まってくる傾向にありそう。
思い込んだら一直線!なところがあるので、ダイエットも、ときどき頑張りすぎてしまうことがあるかもしれません。過度な食事制限や極端なトレーニングなど、自身のカラダに負担をかけてしまわないように要注意。
筋力アップは、あなたの燃焼力を高めメリハリボディへとつながるのも事実。体幹がしっかりして姿勢が良くなるほか、めぐりが良くなるのでむくみ改善が期待できます♪
意志が強くパワフルな性格を活かして、筋トレやエクササイズなどのトレーニングを効果的にとり入れると【ダイエット成功の近道】がひらけるかもしれません!
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あなたって、こんなタイプ
規則を守ることとクオリティの高さを大切にし、コツコツ頑張れる真面目なあなた。細やかに気を配ることが得意なので周囲からの信頼が厚く、ひとから必要とされるタイプです。
新しいことへのチャレンジになかなか踏み切れない傾向にあるのが、あなたのもったいないところかもしれません。
食べたもののカロリーや運動量を記録していくレコーディングダイエットが向いていますが、完璧主義なので1度でも記録が漏れてしまうと一気にやる気をなくしてしまうこともありそう。モチベーションをキープできる目標設定が【ダイエット成功の近道】と言えそうです!
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あなたって、こんなタイプ
トレンドに敏感で、自分の時間を大切にするタイプのあなた。ちょっぴり気まぐれなところがあり、周囲からミステリアスだと思われやすいあなたは「ねこみたい」と言われたことがあるのでは?
自由を制限されることや、根気よく続けることはあまり長続きしない傾向にあるので、レコーディングダイエットやコツコツと決まった時間に運動を続けるなどのダイエットは向いていないみたい。
流行のトレーニングをひと通り試しながら、ボディメイクを楽しむことが【ダイエット成功の近道】と言えそうです!
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